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健康長寿のアンケート結果

 投稿者:愛敬  投稿日:2018年11月 7日(水)06時19分7秒
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  以下に記事内容を引用します。

①人に会う
②体操やスポーツをする
③料理をする
④規則正しい生活をする
⑤楽器を演奏する
⑥絵を描く
⑦農業、畑仕事をする
⑧日記を書く
⑨新聞を読む、読書をする
⑩バランスのとれた食事をする
⑪よくかんで食べる
⑫適切な睡眠習慣をもつ
⑬現役で仕事を続ける
⑭役割を持つ、人から頼りにされる
⑮クロスワードパズルなどで脳トレをする


“健康長寿”アンケートでわかった「認知症を防ぐ」15の習慣

https://dot.asahi.com/wa/2018110200034.html
 
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